Anatomía de las articulaciones : 65 ejercicios para fortalecer las articulaciones y evitar lesiones

Anatomía de las articulaciones : 65 ejercicios para fortalecer las articulaciones y evitar lesiones
Editor: 
Librero
Año: 
2018
Categoría: 
Tipo de usuario: 
Autor: 
Jerome, Michael

ANATOMÍA DE LAS ARTICULACIONES: 65 ejercicios para fortalecer las articulaciones y evitar lesiones

 
  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Formato: Tapa blanda
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9789089989819
 
Unas articulaciones fuertes y ágiles son claves para estar en forma, sea cual sea su edad. Con este libro podrá poner en práctica un programa de ejercicios que le ayudaran a móver sus articulaciones con facilidad. Explica como funcionan las articulaciones y que hay que hacer para calmar el dolor y evitar lesiones. A continuación, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes con su nivel de forma física, con planes fáciles de seguir, con lista de materiales,instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio, con claras ilustraciones.
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